[스포츠서울 김수지기자] 우리나라 중년 부부들이 위기다. 국내 한 뉴스 보도에 따르면, 4,50대 중년 이혼이 급증하는 가운데 이혼은 안 했어도 남남처럼 사는 부부가 10쌍 중에 3쌍에 달하는 것으로 조사됐으며, 부부생활 만족도는 남자가 9%, 여자가 7%로 세계 최저 수준이라고 한다.

4050 중년은 남녀를 불문하고 사회에서나 가정에서 막중한 책임을 지고 있는 세대다. 직장 내 관리자 입장에서 발생하는 직무 스트레스와 회식, 야근으로 인해 정신적, 신체적 피로도는 높을 수 밖에 없으며, 가정에서도 상황은 크게 다르지 않다. 자녀 양육과 부모님 부양에 대한 부담감으로 삶의 무게가 가중된다. 여기에 급격한 호르몬 변화로 인한 갱년기까지 겹치면 부부사이는 소원해질 수밖에 없다.

갱년기에는 여성과 남성 모두 큰 변화를 겪게 된다. 여성은 월경이 멈추고 호르몬이 감소하는 폐경기가 가까워지며, 남성은 매년 1~3%씩 남성호르몬이 줄어들기 시작한다. 이 시기를 극복하고 행복한 노년을 보내기 위해서는 부부가 함께 적극적으로 노력해야 한다.

가장 중요한 것은 대화다. 부부 간의 대화를 통해 소통 단절로 인한 갈등을 줄이고 정신적 유대감을 단단히 해야한다. 체력을 강화할 수 있도록 규칙적인 운동과 금주, 금연 등 생활습관에 변화를 주는 것도 중요한다. 만약 요실금과 같은 직접적인 신체적 결함으로 인해 소원해진 경우라면 전문적인 관리를 통해 증상을 극복하는 것이 최선이다.

요실금 예방 및 개선을 위해 가장 쉽게 실천할 수 있는 것은 케겔운동이다. 골반저근 및 괄약근의 수축과 이완을 반복하는 케겔운동은 남성과 여성의 기능 강화에 도움을 주는 유익한 운동이다.

여성의 경우, 바이오피드백과 운동요법, 천연요법 등을 결합한 증상별 맞춤 프로그램을 제안하는 미즈케어솔루션의 도움을 받는다면 요실금을 비롯한 다양한 여성 기능저하 문제를 효과적으로 관리할 수 있다.

미즈케어솔루션은 여성 속 근육 강화 및 혈액순환 촉진을 유도하는 저주파 요법을 통해 손상된 신경세포와 감각세포를 재생해 부부관계 회복에도 도움을 주며, 요실금, 근육 이완증, 건조증, Y존 탄력 저하 등의 문제를 개선할 수 있다.

전문 컨설턴트의 일대일 책임관리 시스템을 기반으로 개개인의 상황에 적합한 맞춤 프로그램을 제안하고 있으며, 전원이 필요 없는 충전 방식의 기기를 활용하기 때문에 휴대가 간편해 언제 어디서든 쉽고 간편하게 관리할 수 있어 매일 꾸준히 실천할 수 있다.

업체 관계자는 “여성 요실금은 생명을 위협하는 증상은 아니지만 각종 여성질환을 초래하고 사회생활에도 악영향을 미친다”며 “행복하고 건강한 노년을 위해서라도 부끄러운 증상이라는 편견을 버리고 적극적으로 관리해야 한다”고 당부했다.

미즈케어솔루션 관계자는 “여러 갱년기 증상들은 중년부부들의 행복한 노년을 방해하는 요인이 될 수 있다”며 “미즈케어솔루션은 각종 여성 기능저하 문제를 관리해 몸과 마음의 활력을 되찾을 수 있도록 돕는 토털 케어 솔루션이다”고 전했다.

sjsj1129@sportsseoul.com