[스포츠서울 신재유기자] 건강과 미용, 다이어트가 현대인의 최대 관심사로 부각되면서 필라테스 인구가 급속도로 증가하고 있는 흐름 속에서 경기도 시흥시에 위치한 ‘밍 필라테스’(원장 김민경)에 세간의 관심이 모아진다.

이곳에서는 ‘Mind, Body and Soul ING’라는 슬로건을 내걸고 클래식 필라테스 매소드를 중점으로 바디라인/다이어트 필라테스, 산전산후 필라테스, 체형 교정 필라테스, 재활 필라테스, 어린이 키 성장 필라테스 등의 프로그램을 운용한다.

일반 성인, 키즈, 실버, 임산부, 운동선수 등에 특화된 커리큘럼을 갖추고 1:1, 듀엣, 소규모 그룹 형태로 수업을 진행한다.

필라테스 전문 강사들이 회원의 신체조건과 체형, 유연성, 운동의 목적을 고려하며 과학적인 체형분석 검사 결과에 따른 맞춤 솔루션을 제공하고 다양한 필라테스 장비와 밴드, 볼, 폼 롤러, 보수 등 소도구를 수업에 적절히 활용한다.

2021 스포츠서울 라이프특집 혁신한국인&파워코리아에 선정된 밍필라테스에서는 근육해부학에 기초한 코어 근육 강화 운동으로 체지방 감소 및 근육량 증가 효과를 높이고 근골격계와 심폐 기능을 향상시킨다.

또 세심한 체형 및 신체 밸런스 관리를 통해 균형 잡힌 몸매로 만들어주는데 그 과정에서 회원들은 허리/목 디스크, 거북목, 요실금, 척추측만증, 골반불균형, 비만 등의 질환이 개선되는 것을 체감할 수 있다.

필라테스 대중화를 추구하는 밍필라테스는 시흥 은계지구 본점과 시흥 매화점 두 곳에서 수업을 진행하므로 지역민들의 접근성이 좋다.

밍 필라테스 김민경 원장

코로나19 바이러스 감염병 극복 차원에서 1%재단에 사랑의 성금 1백만 원을 기탁하는 등 지역사회에 선한 영향력을 행사하는 김민경 원장은 “회원들에게 힐링을 선사하는 ‘밍필라테스’에서는 회원 만족도를 높이기 위한 교육 시스템 개발, 강사 전문 역량 강화에 힘쓴다”고 피력했다.

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