크랜베리의 효능

[스포츠서울] 크랜베리의 효능에 대한 네티즌들의 관심이 높다.

크랜베리는 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 보호에 좋으며 야맹증을 개선시키는 데 도움을 주는 것으로 알려졌다.

또한 플라그의 생성을 막아줘 구강질환 예방에 좋으며 비타민C 성분으로 노화 방지, 폴리페놀이라는 성분이 있어 항암작용에 효과가 있다.

하지만 이러한 크랜베리는 다른 과일보다 칼로리가 높기 때문에 다이어트시에는 주의해서 섭취해야한다.

한편, 크랜베리를 꾸준히 섭취할 경우 방광염, 위염과 위궤양 예방에도 효과적이다.

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사진=KBS 방송화면 캡처