소화 잘 되는 자세. 출처ㅣ온라인 커뮤니티

소화 잘 되는 자세

[스포츠서울] 소화 잘 되는 자세가 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목의 글이 게재됐다.

공개된 '소화 잘 되는 자세' 게시글에 따르면 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 '쟁기 자세'는 어깨와 목의 뭉친 근육에 탁월한 효과가 있으며 소화도 잘 된다.

쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다.

활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세다. 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이다. 이 역시 소화가 잘 되는 자세다. 또 다이어트에도 도움되는 것으로 알려졌다.

이 소식을 접한 네티즌들은 "소화 잘 되는 자세, 회사 내에서는 못할 듯", "소화 잘 되는 자세, 자세가 왜 이렇게 웃기냐?", "소화 잘 되는 자세, 이건 아무나 못하겠다" 등의 반응을 보였다.

<온라인뉴스팀 news@sportsseoul.com>