[스포츠서울ㅣ원주=김기원기자] 서원주 건강생활지원센터는 오는 6월 3일부터 6월 26일까지 매주 월요일, 수요일 지역주민을 위한「실버요가 교실 2기」프로그램을 운영한다.

실버요가는 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동 및 소도구 활용 운동으로, 굳어있던 몸과 마음을 이완하고 몸의 균형과 근력강화·근손실 예방에 효과적이다.

센터 관계자는 “실버요가 1기의 주민참여도가 높고, 만성질환 연계 관리를 통해 노년기 증상을 예방하고 건강생활 습관 형성에 도움을 줄 수 있어 2기를 진행하게 되었다”고 말했다.

60세 이상 지역주민이면 신청이 가능하며, 20명 선착순 모집한다. 신청기간은 5월 13일(월)부터 5월 17일(금)까지 전화로 신청할 수 있다.

문의는 보건행정과 서원주 건강생활지원센터 (☎ 033-737-3723, 3722, 3725, 3726)로 하면 된다.

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